ຄູ່ມືກ່ຽວກັບການໃສ່ຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍ

Activewear ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍມີມາ, ແຕ່ດ້ວຍການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ activewear ໃນປະຈຸບັນແລະມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນການເລືອກ, ມັນສາມາດຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າໂສ້ງໂຍຄະຂອງເຈົ້າຈາກການແລ່ນໃກ້ຊິດ.

ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນຍຸກຂອງຕະຫຼາດແຟຊັ່ນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ, ແຕ່ເຈົ້າຕັດສິນໃຈແນວໃດວ່າຈະໃສ່ຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳການໄປ-ມາຂອງທ່ານ

ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ ແລະເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດຂອງເຈົ້າ.

ເສື້ອກິລາ

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ bounce ແລະເຕັ້ນໄປຫາໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານສາມາດສິ້ນສຸດເຖິງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຫມາະສົມ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຫນ້າເອິກໃຫຍ່ກວ່າ, ນຸ່ງເສື້ອ

ເລີດເສື້ອກິລາແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ທັງຄວາມສະບາຍ ແລະສຸຂະພາບ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງຊຸດຊັ້ນໃນກິລາ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງສາມຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້:

1. ມັນຂຸດບໍ?

ບໍ່ວ່າກິລາຫຼືລະບົບການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງການການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີໂດຍບໍ່ມີການລະຄາຍເຄືອງ. ຜື່ນ underarm ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈັບປວດ, ມັນສາມາດຈໍາກັດຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ເອົາອັນໃໝ່ຂອງເຈົ້າ

ການຊື້ທີ່ມີທ່າແຮງໃນຫ້ອງປ່ຽນເປັນເວລາດຽວແລະພະຍາຍາມຍ້າຍອອກໄປໃນມັນຄືກັບທີ່ເຈົ້າຢາກໄດ້ຖ້າທ່ານໄດ້ຝຶກອົບຮົມ.

2. ມັນຈະຖູບໍ?

ນີ້ແມ່ນຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ຈາກການທົດສອບຫ້ອງປ່ຽນ, ແຕ່ຫຼັງຈາກມີການເຄື່ອນທີ່, ຖ້າບໍ່ມີການຂຸດຫຼື chafing, ດຶງສາຍ bra ແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍປານໃດ.ໄດ້ຮັບ. ຕໍ່ໄປ

ທົດສອບ, ເຈົ້າສາມາດເອົານິ້ວມືໃສ່ສອງຂ້າງຂອງຊຸດຊັ້ນໃນໄດ້ເທົ່າໃດ? ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງແຫນ້ນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນຂະນະທີ່ຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວ, ໂດຍສະເພາະບໍ່ເກີນນິ້ວມືຄວາມກວ້າງ. ຫຼາຍເກີນໄປ

ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ bra ຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ rub ແລະຫມາຍຄວາມວ່າມັນອາດຈະຂາດການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ທ່ານຊື້ມັນຄັ້ງທໍາອິດ.

3. ພວກເຂົາເຈົ້າ bounce?

ຖ້າເຈົ້າໜີໄປດ້ວຍການເຕັ້ນຢູ່ໃນຫ້ອງປ່ຽນເຄື່ອງ, ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເຕັ້ນໄປຫາ. ບໍ່ວ່າຊຸດຊັ້ນໃນຂອງເຈົ້າຈະດີປານໃດ, ມັນຈະມີສະ ເໝີ ໄປໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແຕ່

ນີ້ຄວນຈະເປັນ bounce ຂະຫນາດນ້ອຍ. ທ່ານຄວນຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແຕ່ຍັງສາມາດຫາຍໃຈໄດ້.

ໂສ້ງແລ່ນ

ກະເປົ໋າແລ່ນຕ້ອງມີເຕັກນິກສູງ, ມີປະໂຫຍດແລະສະດວກສະບາຍເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດໄປກັບເຈົ້າໄດ້. ເສື້ອຍືດແລ່ນດຽວນີ້ຊ່ວຍຂັບໄລ່ເຫື່ອ, ຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ຖືກຕ້ອງ

ອຸນ​ຫະ​ພູມ​, ແລະ​ການ​ໄຫຼ​ວຽນ​ຂອງ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ເຕັກ​ໂນ​ໂລ​ຊີ compression ຂອງ​ຕົນ​. ກວດເບິ່ງຄຸນສົມບັດຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງແລ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດleggingsສໍາລັບທ່ານ.

1.ຄວາມໜາ

Leggings ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຫຼາຍ, ຂຶ້ນກັບເວລາຂອງປີທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ເສື້ອຍືດທີ່ຫນາ, ໃນຂະນະທີ່ດີສໍາລັບຄວາມອົບອຸ່ນພິເສດໃນລະດູຫນາວ, ມັກຈະຈໍາກັດຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ,

ສາມາດໜັກໃນເວລາແລ່ນ, ຫຼືສາມາດຊັກໄດ້. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເສື້ອຢືດທີ່ບາງເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໜາວສັ່ນໃນຂາຂອງເຈົ້າ ແລະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຖືກມອງຂ້າມເມື່ອເຈົ້າງໍ.

ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານທົດສອບເສື້ອຢືດຂອງທ່ານຜ່ານຫ້ອງ locker, ທົດລອງກັບໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ, ໂຄ້ງລົງແລະກວດເບິ່ງບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຫຼີກເວັ້ນການ flickering ທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຄວາມອັບອາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າແສງສະຫວ່າງຈະແຕກຕ່າງກັນ; ແສງຫ້ອງ dressing ມັກຈະຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ອນລາຍລະອຽດເລັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້, ສະນັ້ນຍ່າງອອກຈາກ curtains ແລະກວດເບິ່ງກະຈົກ

ຢູ່ບ່ອນອື່ນໃນຮ້ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແທ້ໆ.

2.ສາຍແອວ

ສາຍແອວມີສອງການທົດສອບທີ່ສໍາຄັນ, ບໍ່ວ່າຈະນັ່ງສະດວກສະບາຍໂດຍບໍ່ມີການ chafing, ແລະບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນສະຖານທີ່. ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນການຂັດຂວາງຈັງຫວະຂອງເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອດຶງຂຶ້ນ

leggings ຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ເຈົ້າຈະພົບເຫັນສາມປະເພດຂອງສາຍແອວ: ເຫມາະ elastic, ເຫມາະກັບ waistband, ຫຼື lace-up fit.

ຜ້າຍືດຍືດໄດ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີຖ້າວັດສະດຸມີຄຸນນະພາບດີ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າຂຶ້ນກັບຄວາມສາມາດຂອງພວກມັນທັງຫມົດທີ່ຈະກັບຄືນ, ວັດສະດຸລາຄາຖືກອາດຈະຂາດການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຍຶດ.

ເສື້ອຍືດ.

ສາຍແອວກວ້າງໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເລື່ອນໜ້ອຍລົງ. ສາຍແອວ lace-up ຮັບປະກັນຄວາມສອດຄ່ອງ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດບໍ່ສະດວກຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການຂະຫຍາຍ

ໄລຍະເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ chafe, ສະນັ້ນມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະລົງທຶນໃນຄູ່ຂອງ laces ລຽບ, ອ່ອນ, ທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດຶງແຫນ້ນເກີນໄປສໍາລັບການເຫມາະ snug.

3. ຄວາມຍາວ

ໃນຂະນະທີ່ leggings ທີ່ມີຄວາມຍາວເຕັມສະຫນອງປະສິດທິພາບແລະການປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນທີ່ສຸດ, leggings ການຕັດ, ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າເປັນກາງເກງ capri, ຍັງເປັນທີ່ນິຍົມ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດແລ້ວ

ຕ່ໍາກວ່າຫົວເຂົ່າແລະແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ແລ່ນໃນສະພາບອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນຫຼືຊອກຫາຫນ້າທີ່ເພີ່ມເຕີມຈາກເສື້ອຍືດ. ຄວາມຍາວ¾ຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວໄລຍະຂ້າມຜ່ານ, ເຊັ່ນ:

ຈາກການແລ່ນໄປຫາໂຍຄະ.

ເສື້ອກິລາ

ມັນສາມາດເປັນຄວາມເຢັນທີ່ຈະອອກແຮງງານໃນລະດູຫນາວ, hell, ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນອັງກິດແລະມັນສາມາດເຢັນທີ່ຈະເຮັດວຽກອອກໃນລະດູຮ້ອນ! ເລີດເສື້ອກັນໜາວຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານອົບອຸ່ນໃນຂະນະທີ່ການຝຶກອົບຮົມໃນຂະນະທີ່ຍັງເຫຼືອ

ສະດວກສະບາຍ ແລະ stylish ທີ່ຈະໃສ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໄປຊື້ເຄື່ອງໃນ hurry ຫຼືພຽງແຕ່ຫ້ອຍອອກຢູ່ເຮືອນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເບິ່ງອອກສໍາລັບເວລາ

ການເລືອກເສື້ອກິລາແມ່ນມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະການເບິ່ງເຫັນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຝຶກຝົນໃນລະດູ ໜາວ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະມືດໄວ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຕີທາງຍ່າງ, ການເບິ່ງເຫັນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຢູ່ຢ່າງປອດໄພ. ຊອກຫາ

ເສື້ອຜ້າທີ່ມີແຖບສະທ້ອນ, ເຊັ່ນ: Grand Combin ແລະ Monte Rosa ຂອງພວກເຮົາ. ຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນໄວ້ຂ້າງຫນຶ່ງ, ມັນປອດໄພທີ່ຈະເວົ້າວ່ານັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນອັງກິດ, ເສື້ອກັນຫນາວຂອງທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານ.

ປຽກ, ຊອກຫາວັດສະດຸກັນນ້ໍາເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເກີນໄປ.

ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ

ເສື້ອກິລາແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງມີຢູ່ໃນຕູ້ກິລາຂອງເຈົ້າແນ່ນອນ, ແຕ່ຄິດຜິດແລະເຈົ້າສາມາດລະຄາຍເຄືອງ, ແຊ່ນ້ໍາ, ແລະຜ້າກັນເຫື່ອກິລາທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປິດບັງແຂນຂອງເຈົ້າໄດ້.

ລົງ.