ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຟິດ, ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຈິດໃຈແຂງແຮງ, ແລະນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ.ກິລາຍັງສາມາດມ່ວນໄດ້, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມີຄົນຫຼິ້ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ
ທີມງານຫຼືກັບຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນ.
1. ນອນດີກວ່າ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາວ່າການອອກກໍາລັງກາຍແລະກິລາເຮັດໃຫ້ເກີດສານເຄມີໃນສະຫມອງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະຜ່ອນຄາຍ.ກິລາທີມໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ
ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ.ຖ້າເຈົ້າຫຼິ້ນກິລາຢູ່ຂ້າງນອກ, ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກອາກາດສົດເຊິ່ງຖືກກ່າວໄວ້ວ່າສົ່ງເສີມການນອນຫຼັບດີ.
2. ຫົວໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ
ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເປັນກ້າມຊີ້ນ ແລະຕ້ອງການການອອກກໍາລັງກາຍເລື້ອຍໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມັນແຂງແຮງ ແລະສຸຂະພາບດີ.ຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດສູບເລືອດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຈະ
ປັບປຸງປະສິດທິພາບໃນເວລາທີ່ມັນທ້າທາຍເປັນປົກກະຕິກັບການອອກກໍາລັງກາຍ.ຫົວໃຈທີ່ແຂງແຮງສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງຮ່າງກາຍ.
3. ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງປອດ
ກິລາປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ອົກຊີເຈນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍມີຄາບອນໂມໂນໄຊແລະທາດອາຍຜິດທີ່ຖືກຂັບໄລ່ອອກ.ນີ້ເປັນການເພີ່ມຄວາມອາດສາມາດຂອງປອດໃນລະຫວ່າງການກິລາ,
ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງປອດແລະປະສິດທິພາບ.
4. ຫຼຸດຄວາມຄຽດ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບໂອກາດທີ່ຈະຖອດອອກຈາກຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຊີວິດ.ອອກກໍາລັງກາຍການຫຼຸດຜ່ອນຮໍໂມນຄວາມກົດດັນໃນຂອງທ່ານ
ຮ່າງກາຍແລະກະຕຸ້ນການປ່ອຍ endorphins.endorphins ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານຫຼາຍແລະສຸມໃສ່ຊີວິດໃດກໍ່ຕາມ.
5. ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ
ອົງການສາທາລະນະສຸກລາຍງານວ່າ ການເຂົ້າຮ່ວມກິລາເປັນປະຈຳແລະການເຄື່ອນໄຫວກໍສາມາດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີໄດ້.ນີ້ລວມທັງການປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ,
ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ການຕໍ່ສູ້ກັບອາລົມທາງລົບແລະການປົກປ້ອງການຊຶມເສົ້າ.
ເຈົ້າຄົ້ນພົບຊຸດກິລາທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຈັບຄູ່ແລ້ວບໍ?
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້, pls kindly browser ເວັບໄຊຕ໌ຂອງພວກເຮົາ:https://aikasportswear.com.ພວກເຮົາເປັນຜູ້ຜະລິດມືອາຊີບທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ເວລາປະກາດ: ຕຸລາ 23-2021