ການອອກກຳລັງກາຍໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃນປະຈຸບັນນີ້ເກືອບຈະຖືກຖືວ່າເປັນສາສະໜາໜຶ່ງ. ເກືອບທຸກຄົນແລະໝາຂອງເຂົາເຈົ້າຈະໄປທີ່ສະຖານທີ່ສັກກາລະບູຊາທີ່ເຂົາເຈົ້າເລືອກໄວ້ເພື່ອຍົກກ້ອນຫີນ.
ຂອງວັດຖຸໜັກໆໃນນາມຂອງຄວາມງາມ. ແລະອາດຈະເປັນສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງຄືກັນ. ແຕ່ຕ້ອງຍອມຮັບມັນ...ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມງາມ.
ເຊິ່ງນຳພວກເຮົາມາສູ່ບັນຊີລາຍຊື່ເຄື່ອງນຸ່ງອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຢັນທີ່ສຸດໃນໂລກທີ່ຄັດສັນມາຢ່າງລະມັດລະວັງນີ້. ເພາະວ່າ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າຢາກເບິ່ງມີລາຄາຫຼາຍລ້ານໂດລາເທົ່ານັ້ນເມື່ອຢູ່ໃນ...ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ,
ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງການເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າປະຕິບັດໄດ້ດີທີ່ສຸດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃນແງ່ຂອງຄວາມທົນທານສຳລັບຈຳນວນຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ squats, ຫຼືລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ
ໄປຫາເຮັດໃຫ້ທ່ານເຢັນໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ HIIT ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ.
ບໍ່ເຫມືອນກັບກິລາອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍບໍ່ສາມາດປັບປຸງໄດ້ດ້ວຍກາງເກງຮັດແໜ້ນພິເສດບາງອັນ ຫຼື ຖົງຕີນທີ່ແໜ້ນໜາ. ແທນທີ່ຈະ, ຈຸດສຸມແມ່ນຢູ່ທີ່ຜ້າທີ່ມີເຕັກນິກ,
ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ ແລະ ນ້ຳໜັກເບົາ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດກ້າວໄປສູ່ຂີດຈຳກັດຂອງຕົນເອງໄດ້.ຄິດເຖິງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຂົ້າກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ
ແທນທີ່ຈະຈຳກັດພວກມັນ!
ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບການໃສ່ຊຸດອອກກຳລັງກາຍ
ເນື່ອງຈາກລັກສະນະການປະຕິບັດຕົວຈິງຂອງຊຸດອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍກວ່າຊຸດຜູ້ຊາຍຮູບແບບອື່ນໆ, ຈຶ່ງບໍ່ມີກົດລະບຽບຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ. ປັດໄຈທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມເໝາະສົມ, ສີ ແລະ
ແບບທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ.
ເສື້ອຜ້າອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເສື້ອຜ້າອອກກຳລັງກາຍ
ເມື່ອຝຶກຊ້ອມຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ,ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຍົກນໍ້າໜັກ, ການອອກກຳລັງກາຍແບບຄາດິໂອ,ໂຍຄະຫຼື ຫ້ອງຮຽນ HIIT ທີ່ໜັກໜ່ວງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຊຸດຂອງເຈົ້າພໍດີຢ່າງສົມບູນແບບ. ແລະໂດຍຄວາມສົມບູນແບບພວກເຮົາ
ໝາຍເຖິງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂນ, ຂາ, ແອວ ແລະ ກາງເອິກຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອອອກກຳລັງກາຍທຸກປະເພດ.
ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງໃສ່ຊຸດທີ່ຫຼວມໆທີ່ສຸດ.ເສື້ອຍືດຫຼືກາງເກງຂາສັ້ນໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຍີ່ຫໍ້, ໂດຍສະເພາະຍີ່ຫໍ້ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້ຢູ່ນີ້, ດຽວນີ້ມາໃນຮູບແບບ
ຕັດບາງລົງເພື່ອໃຫ້ຄວາມງາມທີ່ສະອາດກວ່າໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍສະລະປະສິດທິພາບ. ສ່ວນປະສົມຂອງອີລາສເຕນ ແລະ ໂພລີເອສເຕີ ຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໃນເລື່ອງນີ້ ສະນັ້ນຈົ່ງຕິດຕາມເບິ່ງປະເພດເຫຼົ່ານີ້.
ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມັກຈະມີໃນຊຸດ joggers, ເສື້ອເຊີດ ແລະ ອຸປະກອນການບີບອັດ.
ສີເສື້ອຜ້າອອກກຳລັງກາຍ
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ລັກສະນະແບບມີບົດບາດຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບຜູ້ທີ່ໄປອອກກຳລັງກາຍ. ເມື່ອຈັບຄູ່ເສື້ອຜ້າອອກກຳລັງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບສີ.
ການປະສົມປະສານຂອງສ່ວນເທິງ ແລະ ສ່ວນລຸ່ມຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຢາກມີແມ່ນຊຸດທີ່ກົງກັນຢ່າງສົມບູນແບບທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງຄືກັບສະມາຊິກຂອງ The Wiggles. ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ແຍກ
ເພີ່ມສີສັນດ້ວຍດ້ານເທິງທີ່ສົດໃສ ແລະ ສ່ວນລຸ່ມທີ່ມືດມົວ ຫຼື ໃນທາງກັບກັນ.
ແບບເສື້ອຜ້າອອກກຳລັງກາຍ
ຖ້າທ່ານມັກການອອກກຳລັງກາຍແບບຄາດິໂອ ແລະ HIIT ຫຼາຍ, ແບບເຄື່ອງນຸ່ງອອກກຳລັງກາຍທີ່ຜູ້ຊາຍຄວນເລືອກແມ່ນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ດູດຊຶມນ້ຳໄດ້ໄວ. ລອງຄິດເຖິງຊຸດບາງໆ ແລະ ມີຊ່ອງລະບາຍອາກາດຫຼາຍໆ.
ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຈະລະບາຍອອກ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ຍົກນ້ຳໜັກ, ຊຸດຊັ້ນໃນ ແລະ ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ສາມາດເນັ້ນກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໄດ້ແມ່ນຮູບລັກສະນະທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ການຝຶກຊ້ອມໃນອາກາດໜາວບໍ? ໃສ່ອາວຸດໃຫ້ຕົວເອງ
ກັບກາງເກງ jogger ແລະເສື້ອ hoodie ຈົນກວ່າທ່ານຈະອຸ່ນເຄື່ອງ. ມັນງ່າຍດາຍແບບນັ້ນ.
ພ້ອມແລ້ວບໍທີ່ຈະເບິ່ງດີໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຍົກສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ? ນີ້ແມ່ນຊຸດອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ຊາຍໃນຕອນນີ້.
ເວລາໂພສ: 23 ກໍລະກົດ 2021
