ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຫຼາຍໆອັນເສື້ອຊັ້ນໃນກິລາສຳລັບກິດຈະກຳທີ່ແຕກຕ່າງກັນ — ເສື້ອຊັ້ນໃນບາງອັນມີການຮອງຮັບຫຼາຍກວ່າສຳລັບກິດຈະກຳທີ່ມີຜົນກະທົບສູງເຊັ່ນ: ການແລ່ນ ແລະ ການຫົດຕົວໜ້ອຍລົງສຳລັບກິດຈະກຳທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ຳເຊັ່ນ:
ໂຍຄະ ຫຼື ຍ່າງ. ການໝຸນລະຫວ່າງເສື້ອຊັ້ນໃນກິລາຫຼາຍໆໂຕຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໄດ້ດົນຂຶ້ນ.
ເສື້ອຊັ້ນໃນກິລາອາດຈະພໍດີກັບເສື້ອຊັ້ນໃນປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະມີຂະໜາດເທົ່າກັນ. ຢ່າຫຼຸດຂະໜາດລົງເມື່ອຊື້ເສື້ອຊັ້ນໃນກິລາ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຊື້ເສື້ອຊັ້ນໃນກິລາໃໝ່, ໃຫ້ຄິດໄລ່
ຂະໜາດເສື້ອຊັ້ນໃນຂອງທ່ານ. ໃນຊ່ວງຊີວິດຂອງທ່ານ, ຂະໜາດເສື້ອຊັ້ນໃນຂອງທ່ານຈະປ່ຽນແປງຫຼາຍຄັ້ງ. ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ ຫຼື ການເພີ່ມນ້ຳໜັກ, ການຖືພາ, ຮໍໂມນ ແລະ ອາຍຸທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະໜາດເສື້ອຊັ້ນໃນໄດ້.
ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ວັດແທກຕົວເອງໃນໄລຍະມໍ່ໆມານີ້, ພວກເຮົາໄດ້ສະໜອງຄູ່ມືພື້ນຖານໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ໃຫ້ຄິດວ່າມັນເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ.
ເຈົ້າຕ້ອງການເທບວັດແທກທີ່ອ່ອນນຸ້ມເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ. ໃສ່ເສື້ອຊັ້ນໃນທີ່ບໍ່ມີຜ້າປູທີ່ຈະບໍ່ປ່ຽນຮູບຊົງຂອງເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າ - ຫຼື ວັດແທກໂດຍບໍ່ມີເສື້ອຊັ້ນໃນ.
1. ວັດແທກກະດູກຂ້າງຂອງທ່ານ
ວັດແທກອ້ອມກະດູກຂ້າງທີ່ຢູ່ລຸ່ມໜ້າເອິກ. ປັດລົງໃຫ້ເປັນນິ້ວທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນຂະໜາດຂອງກະດູກຂ້າງຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງທ່ານຈະຕ້ອງຄິດໄລ່ຂະໜາດເສື້ອຊັ້ນໃນ ແລະ ຂະໜາດຈອກຂອງທ່ານ.
2. ຄິດໄລ່ຂະໜາດຂອງແຖບຂອງທ່ານ
ວັດແທກກະດູກຂ້າງຂອງທ່ານຈາກຂັ້ນຕອນທີ 1, ຈາກນັ້ນອ່ານຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອຊອກຫາຂະໜາດສາຍແອວຂອງທ່ານ.
3. ຄິດໄລ່ຂະໜາດຈອກຂອງທ່ານ.
ມັນເປັນຂະບວນການສອງຂັ້ນຕອນ:
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ວັດອ້ອມສ່ວນທີ່ເຕັມທີ່ສຸດຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ໃຫ້ເທບຕິດຢູ່ທາງຫຼັງຂອງທ່ານ. ປັດໃຫ້ໄດ້ຕົວເລກເຕັມທີ່ໃກ້ຄຽງທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນການວັດແທກໜ້າເອິກຂອງທ່ານ.
ຕອນນີ້, ຫັກຂະໜາດໜ້າເອິກຂອງທ່ານ (ຂັ້ນຕອນທີ 1) ອອກຈາກຂະໜາດໜ້າເອິກຂອງທ່ານ (ຂັ້ນຕອນທີ 3). ຄວາມແຕກຕ່າງເປັນນິ້ວແມ່ນຂະໜາດຈອກທີ່ທ່ານແນະນຳ. ຖ້າທ່ານຢູ່ລະຫວ່າງຂະໜາດ, ກະລຸນາ
ຮອບຂຶ້ນ.
ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງ:
[ຂະໜາດໜ້າເອິກ 43 ນິ້ວ] – [ຂະໜາດກະດູກຂ້າງ 36 ນິ້ວ] = ຄວາມແຕກຕ່າງ 7 ນິ້ວ, ສະນັ້ນຈອກ D.
ເວລາໂພສ: ເມສາ-07-2023
