ກິດຈະວັດປະຈຳວັນໄດ້ຖືກຖິ້ມຂຶ້ນເທິງອາກາດ ແລະ ຫຼາຍຄົນຕ້ອງໄດ້ປັບຕົວ ແລະ ຊອກຫາວິທີໃໝ່ໆເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໄດ້ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ຮູ້ສຶກຫຼົງທາງ.
ບໍ່ວ່າທາງໃດທາງໜຶ່ງ, ບໍ່ຊ້າກໍ່ໄວ, ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຈະກັບມາເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ. ພວກເຮົາລໍຖ້າບໍ່ໄຫວແລ້ວ! ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດມອງຂ້າມຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫຼາຍຄົນຈະຕ້ອງການ
ເພື່ອຟື້ນຟູແຮງຈູງໃຈໃຫ້ກັບຄືນໄປເຮັດມັນ, ຫຼືບາງທີອາດຈະໄປອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍເປັນຄັ້ງທຳອິດ.
ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າສຳລັບຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນ, ການຕັດສິນໃຈວ່າຈະໃສ່ຫຍັງໄປອອກກຳລັງກາຍສາມາດເປັນແຫຼ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ. ມັນອາດເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເບື່ອທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງສິ່ງທີ່ເປັນຢູ່
ສະດວກສະບາຍ, ສິ່ງທີ່ເບິ່ງດີ, ແລະ ສິ່ງທີ່ເໝາະສົມທີ່ຈະໃສ່ໄປອອກກຳລັງກາຍ.
ລອງມາຕອບຄຳຖາມບາງຂໍ້ທີ່ທ່ານອາດມີກ່ຽວກັບເສື້ອຜ້າອອກກຳລັງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ .
ຂ້ອຍຄວນຫຼີກລ່ຽງການໃສ່ຫຍັງໄປອອກກຳລັງກາຍ?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າທີ່ຈະໃສ່ໄປງານຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ສຸດໃນຜິວໜັງຂອງທ່ານເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີບາງລາຍການ
ທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າຄວນຫຼີກລ່ຽງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຜ້າຝ້າຍ 100%, ເສື້ອຜ້າອອກກຳລັງກາຍເກົ່າ ຫຼື ຍືດ, ແລະ ເສື້ອຜ້າທີ່ຫຼວມ ຫຼື ແໜ້ນເກີນໄປ. ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງໃສ່ຜ້າຝ້າຍໄປອອກກຳລັງກາຍບໍ່ໄດ້?
ຟັງ, ພວກເຮົາໄດ້ຍິນເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຢາກໃສ່ເສື້ອຍືດຝ້າຍໂຕโปรดຂອງເຈົ້າແລະອອກໄປ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ໃນຂະນະທີ່ສະດວກສະບາຍ, ເສື້ອອອກກຳລັງກາຍໂຕນີ້
ທາງເລືອກນີ້ມີຂໍ້ເສຍປຽບທີ່ສຳຄັນບາງຢ່າງ. ເສື້ອຜ້າທີ່ເປັນຜ້າຝ້າຍ 100% ຈະດູດຊຶມເຫື່ອທຸກສ່ວນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດອອກມາ, ເຮັດໃຫ້ເສື້ອຜ້າປຽກ, ຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ
ໜັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກສະບາຍເປັນພິເສດເມື່ອທ່ານເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານອອກໄປ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຄືກັບຜ້າຫົ່ມທີ່ປຽກຊຸ່ມ ແລະ ມີເຫື່ອອອກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຜ້າຝ້າຍ, ໃຫ້ຊອກຫາຊຸດອອກກຳລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາດ້ວຍຜ້າສັງເຄາະ ຫຼື ຜ້າປະສົມທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ດີ ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາໃຫ້ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີໃນຂະນະທີ່ຍັງກັນນ້ຳໄດ້ດີ.
ເຫື່ອອອກ, ເພື່ອຮັກສາໃຫ້ທ່ານສະບາຍ, ແຫ້ງ ແລະ ສົດຊື່ນໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າເຄື່ອງນຸ່ງອອກກຳລັງກາຍຂອງຂ້ອຍສູນເສຍຮູບຮ່າງ?
ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະຍຶດເສື້ອຜ້າອອກກຳລັງກາຍໄວ້ດົນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ເສື້ອຜ້າອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຢູ່ໄດ້ຕະຫຼອດໄປ. ມັນເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດ; ເສື້ອຜ້າທຸກຊຸດຈະເກົ່າໄປໝົດ.
ໂດຍສະເພາະສິ່ງຂອງທີ່ຜ່ານກິດຈະກຳທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ ເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍ.
ມັນຈະມີເວລາໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈຍົກເລີກຊຸດອອກກຳລັງກາຍບາງຊຸດຂອງເຈົ້າ. ພວກມັນອາດຈະກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ອຶດອັດ ແລະ ບໍ່ເໝາະສົມເມື່ອພວກເຂົາສູນເສຍມັນໄປ.
ຮູບຮ່າງ, ໂດຍສະເພາະເສື້ອຊັ້ນໃນກິລາ, ເຊິ່ງອາດຈະຂາດການຮອງຮັບທີ່ພຽງພໍເມື່ອໃສ່ເກີນໄປ.
ເມື່ອມີຄວາມສົງໄສ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຜິດພາດໄດ້ກັບການເຮັດໃຫ້ຕູ້ເສື້ອຜ້າອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເບິ່ງສົດໃສຂຶ້ນ. ເສື້ອຜ້າອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສຳຄັນສຳລັບການທົດແທນສິ່ງຂອງເກົ່າທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກມັນຍັງສາມາດ
ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຂະນະທີ່ທ່ານເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນໃໝ່.
ເສື້ອຜ້າອອກກຳລັງກາຍຂອງຂ້ອຍຕ້ອງພໍດີປານໃດ?
ແນ່ນອນ, ຄວາມພໍດີແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສຳຄັນສະເໝີຂອງການເບິ່ງດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນມີຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ.ກາງເກງຂາຍາວອາດຈະເໝາະສົມສຳລັບຄົນຂີ້ຄ້ານ
ນັ່ງຢູ່ເທິງໂຊຟາ ຫຼື ກິນເຂົ້າເຊົ້າແບບສະບາຍໆ, ແຕ່ເຄື່ອງທີ່ຫຼວມໆອາດຈະຕິດຢູ່ກັບອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍໄດ້. ການທີ່ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບ elliptical พันກັນນັ້ນເຮັດໃຫ້ເບິ່ງບໍ່ໜ້າສົນໃຈເທົ່າໃດ...
ບໍ່ແມ່ນວ່າຂ້ອຍຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ, ເອີ່ມ... ໄປກັນເລີຍ. ແທນທີ່ຈະ, ເລືອກກາງເກງທີ່ພໍດີກັບຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າເຄື່ອນໄຫວໄດ້ງ່າຍ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຢາກໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ຄັບແຄບເກີນໄປ. ເສື້ອຜ້າອອກກຳລັງກາຍທີ່ພໍດີເກີນໄປຈະຈຳກັດຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈຳເປັນສຳລັບທ່ານໃນການ
ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່, ບໍ່ຕ້ອງເວົ້າເຖິງການຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ແລະ ມັກຈະມີຮອຍຂາດ. ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃສ່ໄປອອກກຳລັງກາຍແມ່ນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະເໝີ
ໝັ້ນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈຫຼາຍກວ່າຄວາມເໝາະສົມທີ່ສົມບູນແບບ.
ເວລາໂພສ: ກັນຍາ-10-2021
