ເຈົ້າກຳລັງຟ້າວໄປອອກກຳລັງກາຍຢູ່.
ມັນ 18:00 ໂມງແລ້ວ... ເຈົ້າຍ່າງເຂົ້າໄປແລະມັນແອອັດແລ້ວ.
ເຈົ້າຕ້ອງລໍຖ້າຢູ່ໃນແຖວເພື່ອໃຊ້ເຄື່ອງຍົກນ້ຳໜັກແບບ bench press.
ໃນທີ່ສຸດຊາຍຄົນນັ້ນກໍ່ອອກກຳລັງກາຍສຳເລັດ, ລຸກຂຶ້ນແລະອອກໄປ, ແລະມັນກໍຢູ່ທີ່ນັ້ນ….
ເຫື່ອອອກທີ່ຫຼັງຂອງລາວປະໄວ້ໃຫ້ເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍ.
ເອົາຈິງບໍ?…
ແນ່ນອນ, ຜ້າເຊັດໂຕຈະແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້.
ແຕ່ກ້າວໄປອີກບາດກ້າວໜຶ່ງບໍ?
ການແຕ່ງກາຍອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມ.
ມີມາລະຍາດທີ່ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງພົບກັບຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ.
ເປັນໄປໄດ້ໂອກາດທາງທຸລະກິດ.
ຜູ້ຊາຍໂສດ, ເຈົ້າຕ້ອງລະວັງຕົວເພາະວ່າຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍແມ່ນຈຸດເດັ່ນສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ໜ້າສົນໃຈ.
ຈຸດສຳຄັນແມ່ນ - ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍແມ່ນສູນກາງທາງສັງຄົມ ແລະ ພື້ນທີ່ສາທາລະນະໃດກໍ່ຕາມລ້ວນແຕ່ມີມາລະຍາດ.
ບໍ່ມີໃຜຢາກໃຊ້ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີເຫື່ອອອກຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຫື່ອອອກເຄິ່ງກິໂລໃສ່ເຄື່ອງຍົກນ້ຳໜັກແບບເບນຊ໌ເພຣດ.
ພະລັງຂອງຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນກັນ.
ການໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຄື່ອງມືອອກກຳລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມ່ວນຊື່ນ ແລະ 60 ນາທີຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານ.
ຕິດຕາມພວກເຮົາເພື່ອຮູ້ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງກັບຊຸດອອກກຳລັງກາຍ!!
#1 ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍເຫື່ອອອກຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ຮັກສາຄວາມເຢັນ ແລະ ສະບາຍໃນເສື້ອຜ້າດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມ.ເຄື່ອງນຸ່ງອອກກຳລັງກາຍຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນເຫື່ອ
ຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.ໃສ່ເສື້ອຍືດສະແດງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອດູດເຫື່ອອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະ ໄປສູ່ໜ້າດິນດ້ານນອກ.ຜ້າ wicking ຫຼືຜ້າປະສິດທິພາບແມ່ນ
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນເຮັດດ້ວຍຜ້າປະສົມ polyester ແລະ Lycra.ພວກມັນມີລາຄາແພງກວ່າເສື້ອຍືດຝ້າຍທຳມະດາຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນຈະຕິດດົນກວ່າ, ແຫ້ງໄວກວ່າແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານສະດວກສະບາຍຕະຫຼອດ
ການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ.ຢ່າເຮັດຜິດພາດໂດຍການໃສ່ເສື້ອຍືດຝ້າຍນ້ຳໜັກຫຼາຍ, ພວກມັນມັກຈະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້.ເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ
ປະສົບການ. ຜ້າເດນິມກາງເກງຂາສັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ດີທີ່ສຸດຄວນຫຼີກລ່ຽງພວກມັນຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ.
#2 ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ພໍດີກັບຮ່າງກາຍແທ້ໆ
ເຊື່ອຫຼືບໍ່, ເຄື່ອງນຸ່ງອອກກຳລັງກາຍທີ່ໃຫຍ່ເກີນໄປແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ການໃສ່ໄປອອກກຳລັງກາຍ.
ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຫຼວມເກີນໄປຈະ:
- ຈຳກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ
- ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງນ້ອຍກວ່າທີ່ເປັນຢູ່ຂອງທ່ານ
ຖ້າເຈົ້າໃສ່ເບີ 'M', ຢ່າໃສ່ເບີ 'XL' - ເຈົ້າຈະບໍ່ເບິ່ງໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
ເລືອກວັດສະດຸ (ເຊັ່ນ: ສ່ວນປະສົມໄນລອນ-ອີລາສເຕນ) ແລະ ຂະໜາດທີ່ໃຫ້ອິດສະຫຼະໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ສ່ວນປະກອບຂອງ spandex ໃນອັດຕາສ່ວນໜ້ອຍຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງ
ການເຄື່ອນໄຫວໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ສະໜອງໃສ່ສະບາຍຫຼາຍໂດຍບໍ່ແໜ້ນເກີນໄປ.
ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ພໍດີຕົວໜ້ອຍໜຶ່ງກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສະເໜ່ທາງດ້ານຄວາມງາມຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄຳໝັ້ນສັນຍາປີໃໝ່ເຫຼົ່ານັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ມີຄວາມພາກພູມໃຈໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າມີ
ໃຊ້ເວລາ, ເຮັດວຽກ, ແລະ ເຫື່ອອອກ. ຫຼີກລ່ຽງຖັງເຊືອກ
ເວລາໂພສ: ພະຈິກ-06-2020
