ຜູ້ອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ທີ່ຫາກໍ່ເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍຈະມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈ, ດັ່ງນັ້ນບາງຄັ້ງເຈົ້າສາມາດເຫັນຄົນທີ່ໃສ່ເກີບໜັງ ແລະ ເສື້ອແຂນຍາວເພື່ອໄປອອກກຳລັງກາຍ.
ທີ່ໄປອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍ. ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍ, ເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ສະນັ້ນເຄື່ອງນຸ່ງສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນຫຍັງ?
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ແມ່ຍິງມີເພດສຳພັນກັບແມ່ຍິງຊຸດກິລາຖ້າຜູ້ຍິງເລືອກຊຸດກິລາ, ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກຊຸດທີ່ແພງກວ່າ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ງານໄດ້, ແລະ ໃສ່ຊຸດສູງບາງຊຸດ
ຊຸດກິລາທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງຈະເຮັດໃຫ້ຫຼັງຂອງຜູ້ຍິງຢືນຂຶ້ນ. ເບິ່ງສົດຊື່ນ, ສວຍງາມ ແລະ ມີພະລັງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອັນທີສອງ, ຜູ້ຊາຍມີຊຸດຜູ້ຊາຍ: ທາງເລືອກທຳອິດສຳລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນຄວາມສະດວກສະບາຍ, ບໍ່ກວ້າງເກີນໄປ ຫຼື ຫຼວມເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງບໍ່ເຫັນ.y ໃສ່, ແລະມັນດີກວ່າທີ່ຈະມີຮູບຮ່າງທີ່ອ້ວນເມື່ອໃສ່.
ອັນທີສາມ, ພະຍາຍາມໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ສະບາຍ ແລະ ສະບາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍຍັງຕ້ອງການເສື້ອຜ້າທີ່ສະບາຍ. ແນະນຳໃຫ້ໃສ່ເສື້ອກັນໜາວ, ເພາະວ່າແຂນເສື້ອຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແຂນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ການຝຶກຊ້ອມ, ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຍາວເກີນໄປຈະເປັນອຸປະສັກຕໍ່ກິລາຫຼາຍຫຼືໜ້ອຍ. ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນກາງແຈ້ງກິລາ, ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃສ່ເສື້ອແຂນຍາວ, ພະຍາຍາມໃສ່ເສື້ອສັ້ນ.
ສີ່, ບັນຫາຂະໜາດ: ເມື່ອເລືອກ f ທີ່ຖືກຕ້ອງເສື້ອຜ້າຝຶກອົບຮົມ itnessສຳລັບພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຂະໜາດຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຝຶກອົບຮົມ. ພາຍໃຕ້ສະຖານະການປົກກະຕິ, ການຝຶກອົບຮົມ
ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ພໍດີກັບຮ່າງກາຍແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ມັນເປັນອຸປະສັກຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວການຝຶກຊ້ອມ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ຍິງ. ໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ, ການເຄື່ອນໄຫວບາງຢ່າງຈະໃຫຍ່ເກີນໄປ ແລະ ງ່າຍທີ່ຈະອາຍ.
ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຄັບແຄບເກີນໄປໄດ້, ເພາະວ່າເຄື່ອງນຸ່ງມີຂະໜາດນ້ອຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງສະດວກ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ
ຜົນກະທົບຂອງການອອກກຳລັງກາຍ.
ສຸດທ້າຍ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກເສື້ອຜ້າປະເພດໃດກໍຕາມ, ມັນຕ້ອງສອດຄ່ອງກັບຈຸດປະສົງຂອງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເປັນຫຼັກການ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເດັກຊາຍ ຫຼື ເດັກຍິງ. ຢ່າໄປອອກກຳລັງກາຍໃນ
ແຟນຊີການແຕ່ງຕົວ, ນັ້ນເປັນການບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຝຶກຊ້ອມຂອງເຈົ້າ.
ເວລາໂພສ: ພຶດສະພາ-10-2023
