ທ່ານຊອກຫາຕົວທ່ານເອງເລື້ອຍປານໃດເສື້ອຍືດຢູ່ບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ ຫຼືສັ້ນຂອງທ່ານມັກຈະອອກໄປໃນໂຍຜະລິດແມ່ນບໍ? ຫຼືກາງເກງຂອງທ່ານວ່າງເກີນໄປແລະທ່ານກໍ່ອາຍທີ່ຈະຈົມຢູ່ໃນ
ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຄົນ? ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ເຫມາະສົມກັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດທຸກວິນາທີຂອງເວລາຂອງທ່ານທີ່ Gym ມູນຄ່າມັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃສ່ສິດ
ເຄື່ອງນຸ່ງ Workout. ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຈໍາກັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ.
ທ່ານຍິງ, ໃນ blog ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຈະໃຫ້ຂໍ້ມູນແກ່ທ່ານກ່ຽວກັບ 5 ສິ່ງທີ່ຄວນເບິ່ງກ່ອນທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຜ້າແພ: ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ທ່ານກໍ່ຄວນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການເລືອກຂອງທ່ານຈະເປັນການສະຫນັບສະຫນູນສູງສຸດ.
ໃສ່ເຄື່ອງຈັກທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າຜ້ານີ້ຮັບປະກັນວ່າເຫື່ອທັງຫມົດຖືກດູດຊືມ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຢັນຕະຫຼອດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມ - ຊັ້ນໃນ, ຊຸດຊັ້ນໃນ, ເສື້ອຍືດ, ແລະເສື້ອຍືດທີ່ດູດຊຶມເຂົ້າຫນົມປັງທັງຫມົດ.
ຄວາມສະດວກສະບາຍ: ຄວາມສະບາຍແມ່ນກຸນແຈ. ຂະຫນາດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະການບາດເຈັບ. ມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງເມື່ອທ່ານເລືອກຊຸດກິລາທີ່ສະເຫນີໃຫ້ທ່ານສະບາຍໃຈໃນແບບແລະຜ້າ. ເຈົ້າຈະ
ແນ່ນອນຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈໃນສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງໃສ່, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ແທນທີ່ຈະຮູ້ສຶກອາຍຫຼືຕົວເອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດ
ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃດໆທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜົນງານຂອງທ່ານ.
ຄວາມທົນທານ: ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເງິນຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄຸນນະພາບແລະທົນທານຖານະ. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກຕ້ອງມັກຈະທົນທານກວ່າເກົ່າແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານ
ເຄື່ອງນຸ່ງປຽບທຽບກັບສິ່ງທີ່ທ່ານພົບໃນຮ້ານພະແນກທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານຫຼືເທິງຊັ້ນການຂາຍ. ເຄື່ອງມືອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີລາຄາຖືກທີ່ຈະບໍ່ມີເວລາດົນພໍສົມຄວນ, ແລະໃນໄວໆນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງຊື້ຄົນໃຫມ່.
ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລົງທືນຢ່າງຊານສະຫລາດໃນສິ່ງທີ່ທົນທານແລະມີກໍາໄລ.
ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນ: ຊຸດຊັ້ນໃນຂອງສະຫະລັດຫຼາຍຄົນສຸມໃສ່ເສື້ອຊັ້ນນອກ, ບໍ່ແມ່ນຊຸດຊັ້ນໃນ. bra ຫຼືຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ມີເພດສໍາພັນຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ດີກໍ່ຈະບໍ່ເຮັດຫຍັງຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າ
ທ່ານກໍາລັງໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນສູງສຸດ. ແມ່ຍິງຄວນໃສ່ຄຸນນະພາບເສື້ອກິລາທີ່ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນສູງສຸດແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
ດ້ານລຸ່ມທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້: ເລືອກທີ່ຈະເລືອກເອົາດ້ານລຸ່ມທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ສະເຫມີ, ທ່ານສາມາດເລືອກລະຫວ່າງສັ້ນກິລາ, sweatpants, pantyhose ຫຼືກາງເກງໂຍ່ຍ. ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສະໂພກຂອງທ່ານບໍ່ແຫນ້ນຫລືວ່າງເກີນໄປ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງມີຄວາມຍືດຍຸ່ນພໍແລະບໍ່ຈໍາກັດທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ສັ້ນສະເຫນີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາກໍ່ຈະເຜີຍແຜ່ຜິວຫຼາຍ, ສະນັ້ນ
ທ່ານບໍ່ສະດວກສະບາຍພຽງພໍ, ທ່ານສາມາດຈັບຄູ່ກັບພວກເຂົາດ້ວຍກາງເກງອອກກໍາລັງກາຍ,ເຫື່ອອອກ, ຫຼືກາງເກງໂຍຄະ, ເຊິ່ງສະເຫນີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການຄຸ້ມຄອງ.
ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ:
ສະເຫມີຖືຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ:
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາຜ້າຂົນຫນູສະອາດໄປອອກກໍາລັງກາຍ. ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ອ່ອນແລະເຮັດຄວາມສະອາດເພື່ອເຊັດເຫື່ອ. ຢ່າແບ່ງປັນຜ້າຂົນຫນູກັບຄົນອື່ນ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ເຫື່ອອອກໃນເຄື່ອງໃດທີ່ທ່ານໃຊ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ
ທໍາຄວາມສະອາດກ່ອນທີ່ຜູ້ທີ່ມີຄົນອື່ນໃຊ້ມັນ, ຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດຕິດເຊື້ອຄົນອື່ນໄດ້.
ນີ້ແມ່ນຫ້າສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງກິລາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງພຽງແຕ່ຈະທໍາລາຍການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຂອງທ່ານແລະແມ່ນແຕ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຮ້າຍແຮງ
ການບາດເຈັບ.
ເວລາໄປສະນີ: Aug-25-2023